该课程主要为同学们讲诉了中医季节养生与人体脏器关系、秋冬季养生要素以及如何通过足浴进行养生，告知大家秋冬季养生的注意事项及一些适宜的运动方法及饮食调护方法，还特别推荐了一些常见的药膳、茶饮及足浴方，帮助同学们掌握科学养生的方法，消除亚健康状态、增强机体抵抗力。
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该课程主要为同学们讲诉了中医季节养生与人体脏器关系、秋冬季养生要素以及如何通过足浴进行养生，告知大家秋冬季养生的注意事项及一些适宜的运动方法及饮食调护方法，还特别推荐了一些常见的药膳、茶饮及足浴方，帮助同学们掌握科学养生的方法，消除亚健康状态、增强机体抵抗力。